Чи можуть інтроверти успішно подорожувати поодинці?

Опубліковано:

Крістін Аддіс з Будь моєю музою подорожей пише нашу постійну колонку про сольні жіночі подорожі. Це важлива тема, яку я не можу належним чином висвітлити, тому я залучив експерта, щоб поділитися своїми порадами з іншими жінками-мандрівниками, щоб допомогти висвітлити важливі та специфічні для них теми! У статті цього місяця вона показує нам, як індивідуальні мандрівники можуть впоратися з подорожами як інтроверти!

Нещодавно я їздив до Окленда, щоб відвідати бранч на день народження. Крім іменинниці я нікого не знала. Мені, як інтроверту, важко давати ситуації, коли я нікого не знаю.

Як зазвичай, спочатку мені було досить некомфортно, я вирішив триматися ближче до однієї знайомої людини та вбивати час, повільно наливаючи собі каву та з’їдаючи тарілку з фруктами на черепаховій швидкості.

Але з часом я почав спілкуватися з однією новою людиною, потім з іншою, а потім майже з усіма, хто був там. Я зустрів справді цікавих і доброзичливих людей, і наприкінці я був такий радий, що поїхав і залишився.

Проте, коли я вдома, я зазвичай відкладаю вихід на вулицю, щоб зробити прості речі, які передбачають особисту взаємодію, як-от покупка продуктів, до останньої хвилини. Це може стати досить смішним, чесно кажучи.

Але в дорозі набагато легше вийти, досліджувати та особливо знайомитися з новими людьми. Чому так?

Одним словом: дофамін.

За словами професорів Деніела З. Лібермана та Майкла Е. Лонга в Молекула Більше , дофамін, який відіграє важливу роль у поведінці, мотивованій винагородою, є тим, що спонукає нас пробувати нові речі. Крім того, дослідники Ніко Бунцек і Емрах Дюзель виявили, через сканування МРТ , що центр винагороди нашого мозку стимулюється більше новизною, ніж знайомством.

Тому ми налаштовані досліджувати та жадати новизни. Саме очікування невідомого — і те, яким захоплюючим воно може бути — спонукає нас вийти за межі зони комфорту.

Отже, хоча інтровертам може бути важко підходити до людей і виходити на вулицю, щоб робити рутинні справи вдома, де все знайоме, коли ми в дорозі, на нашому боці є дофамін.

Це наукове пояснення має сенс для мене. Коли я подорожую і відчуваю момент справжньої новизни, я відчуваю, ніби я верхи на природному кайфу, щось більше приємне, ніж я міг би спробувати виготовити. Новизна приємна, тому подорожі приємні, і бути екстравертом у ці моменти приходить природно.

Тож просто знайте, що навіть якщо ви сором’язливі й не зацікавлені у відвідуванні випадкових домашніх вечірок або навіть у продуктовому магазині вдома, ви можете виявити, що у вас відновилася енергія для зустрічей з людьми (і годування) у дорозі. Надзвичайно допомагає те, що більшість інших людей також відчувають приплив дофаміну під час подорожі, тому вони також перебувають у більш доступному стані.

чим зайнятися в тайпеї

Раніше я жартував, що вдома в Південній Каліфорнії я не знаю, як заводити нових друзів. Чи я просто підходжу до них у кафе й запитую, чим вони люблять займатися у вільний час?

Правда в тому, що в дорозі відповідь - так. Часто це так просто. Мандрівники загалом більш сприйнятливі та доброзичливіші, ніж більшість із нас, мабуть, звикли додому. Оскільки ми всі отримуємо дофамінові винагороди за знайомства з новими людьми та дослідження нових місць, обом сторонам стає легше бути більш відкритими в дорозі.

Раніше я хвилювався, що побоююся знайомитися з новими людьми, але мені рідко доводиться починати розмову. Якщо нічого не допомагає, звідки ти? це цілком прийнятний спосіб зламати лід, легке запитання, на яке кожен має відповідь. У мене були випадкові розмови в автобусі, хостелі чи кафе, які перетворилися на дружбу на все життя, і були інші, які служили лише для того, щоб розважити мене вдень; обидва цінні, і я ніколи не знаю, що можу отримати.

Я люблю мати немає маршруту та фіксованих планів . Це один із подарунків індивідуальних подорожей. Тим не менш, завчасне бронювання заходів і сплата певного депозиту можуть допомогти інтровертам, які інакше могли б знайти причини, чому їм варто залишитися вдома. Я впевнений, що мої друзі-інтроверти розпізнають сценарій прокидання в день туру, який ви забронювали, і бажаєте, щоб ви могли скасувати, але оскільки ви вже заплатили, ви йдете й проводите час найкраще. Маючи трохи шкіри в грі, ми з більшою ймовірністю будемо виконувати свої зобов’язання.

Особисто мене спокусливо скасувати, навіть якщо це щось веселе, чим я щиро хочу займатися. Якби я не замовляв щось у житті заздалегідь, я б ніколи не займався спортом, не пірнав і не досліджував. Було б надто легко відкладати їх.

Наприклад, я замовляв екскурсію на острів Нуса Пеніда і кулінарний клас у Чіангмаї, а також провів груповий пішохідний тур Торрес дель Пайне у Патагонії, за яку жінки-учасниці передплатили. Багато з них, як правило, були більш інтровертними, але в такій груповій активності зазвичай з’являються інші мандрівники, що допомагає кожному бути більш товариським і відкритим.

Я також виявив, що перебування в соціальному за своєю природою житлі, як-от відпочинок для занять йогою чи медитацією, або відвідування місць, які відомі тим, що я люблю, як-от підводне плавання Індонезія , може полегшити мою інтроверсію. Знання, що інші там також будуть задіяні в діяльності, якою я займаюся, дає нам спільну мову, є про що поговорити, а сама діяльність дозволяє нам налагодити зв’язок протягом тижня або двох. Деякі з моїх улюблених людей — це ті, кого я зустрів під час пірнання на човні чи тижня глибокої духовної практики.

Хоча всі ці поради, як стати більш екстравертним мандрівником, ми, інтроверти, зазвичай отримуємо енергію від часу, проведеного на самоті. У якийсь момент нам потрібен час для себе — і ось чому сольні подорожі можуть бути такими чудовими. Частиною краси одиночної подорожі є час, який ви можете провести з собою. Ви нікого не розчаруєте тим, що вам знадобиться час на самоті, і вам не доведеться нікого відштовхувати чи змушувати себе до діяльності, яку ви насправді не відчуваєте.

Раніше я зловживав собою, якщо кілька днів не зустрічав нових людей. Я хвилювався через моменти, які, як мені здавалося, згаяв, читаючи в ліжку чи відпочиваючи цілий день. Тепер я розумію, наскільки важливі ці дні. Я отримую заряд, відпочиваючи та практикуючи самообслуговування. І це вагома причина, чому ми теж подорожуємо, чи не так? Ми хочемо себе пригостити.

хороші хостели в парижі

Тож, будь ласка, не засмучуйтесь, якщо ви подорожуєте, і вам просто не хочеться виходити того дня, не хочеться спілкуватись або не хочеться обслуговувати номери. Це нормально робити це, якщо ви відчуваєте, що це вам потрібно.

У будь-якому випадку, прислухатися до себе є найважливішою частиною індивідуальної подорожі. Це те, чого я навчився як один мандрівник у моїх 30 років , і це допомогло мені ще більше насолоджуватися подорожами.

Знаючи, що на вашому боці буде дофамін, що вам легше буде знайомитися з людьми в дорозі та ви зможете в режимі реального часу приймати рішення про те, що для вас найкраще, вам буде краще зробити стрибок і подорожувати соло.

Крістін Аддіс — соло-експерт із подорожей, яка надихає жінок подорожувати світом автентично та авантюрно. Колишній інвестиційний банкір, який продав усе своє майно та покинув Каліфорнію в 2012 році, Крістін самостійно подорожувала світом більше чотирьох років, охоплюючи всі континенти (за винятком Антарктиди, але він є в її списку). Майже немає нічого, чого б вона не спробувала, і майже немає такого місця, де б вона не досліджувала. Ви можете знайти більше її роздумів на Будь моєю музою подорожей або на Instagram і Facebook .

Забронюйте поїздку: логістичні поради та підказки

Забронюйте квиток
Знайдіть дешевий рейс за допомогою Skyscanner . Це моя улюблена пошукова система, оскільки вона здійснює пошук на веб-сайтах і авіакомпаніях по всьому світу, тому ви завжди знаєте, що нічого не залишилося на камені.

Забронюйте житло
Ви можете забронювати хостел у Hostelworld . Якщо ви хочете зупинитися не в хостелі, використовуйте Booking.com оскільки він постійно повертає найдешевші ціни на пансіонати та готелі.

Не забувайте про туристичне страхування
Туристична страховка захистить вас від хвороби, травми, крадіжки та скасування. Це комплексний захист на випадок, якщо щось піде не так. Я ніколи не їду в подорож без нього, тому що мені доводилося ним користуватися багато разів у минулому. Мої улюблені компанії, які пропонують найкращі послуги та вартість:

• SafetyWing (найкраще для всіх)
• Застрахуйте мою поїздку (для тих, кому від 70 років)
• Medjet (для додаткового покриття евакуації)

Хочете подорожувати безкоштовно?
Кредитні картки для подорожей дозволяють заробляти бали, які можна обміняти на безкоштовні авіаквитки та проживання — і все це без додаткових витрат. Перевірити мій посібник із вибору правильної картки та мої поточні фаворити щоб розпочати роботу та переглянути останні найкращі пропозиції.

Потрібна допомога у пошуку заходів для вашої подорожі?
Отримайте свій посібник це величезний онлайн-ринок, де можна знайти цікаві пішохідні екскурсії, цікаві екскурсії, квитки без черги, приватних гідів тощо.

Готові забронювати поїздку?
Перевірте мій сторінка ресурсу для найкращих компаній, якими можна скористатися під час подорожей. Я перелічую всі, якими користуюся під час подорожей. Вони найкращі у своєму класі, і ви не помилитесь, використавши їх у своїй подорожі.